Prävention

TK Rücken Basic Kurse starten alle 2 Monate!

Start ist vorraussichtlich Ende September 2011 - jetzt anmelden!

TK Versicherte zahlen 20 €. Alle anders gesetzlich Versicherten zahlen zunächst 100 €, bekommen aber von Ihrer Kasse bis zu 80 € zurück!

Auch nicht TK Kunden können also daran teilnehmen. Die TK Kurse werden von Resolution Fit selbst angeboten.

Inhalt

Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.

Als Begleitmaterial erhalten Sie ein Teilnehmerheft, in dem das Wichtigste aus dem Kurs noch einmal zusammengefasst ist. So können Sie die Trainingseinheiten anhand der Bilder und der ausführlichen Beschreibungen auch nach Ende des Kurses zu Hause weiterführen.

Zielgruppe

Dieses Angebot wurde auf die Bedürfnisse und Belastungsgrenzen von 20- bis 55-Jährigen zugeschnitten. Sollten Sie bereits unter Rückenbeschwerden leiden, fragen Sie zuvor Ihren Arzt, ob eine Teilnahme unbedenklich ist.

Lassen Sie sich gleich in die Interessentenliste an der Rezeption eintragen! Wir nehmen dann Kontakt mit Ihnen auf.